海苔彩色饭团
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
五颜六色的食物总是能勾起人的食欲，小宝宝也一样，看到五颜六色的食物总是会多吃一点，颜色好看，造型也可爱，深受我家女儿喜欢
海苔彩色饭团营养建议
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含糖量 26.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海苔彩色饭团的食材2人份
- 盘锦大米2杯
- 玉米半根
- 胡萝卜半根
- 青瓜半根
- 海苔几张
海苔彩色饭团的做法
1
准备所有材料
2
把米放入电饭煲中洗干净
3
加入适量纯净水
4
按煮饭键即可
5
青瓜和胡萝卜洗干净，切成小丁状
6
玉米去核也切小备用
7
热锅放少许油放入胡萝卜和青瓜翻炒均匀
8
放入玉米碎继续翻炒出香味
9
加入少许盐翻炒均匀
10
放入一碗热米碗翻拌均匀出锅
11
准备一个模具，将米饭倒入模具中九分满
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盖上模具盖子用手按压紧，粘上海苔即可 安全绿色无公害，盘锦大米人人爱
成品图
