清炒素三丝
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
清炒素三丝营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清炒素三丝的食材2人份
- 胡萝卜50g
- 食盐4g
- 元贞糖1g
- 鸡精1g
- 料酒1勺
清炒素三丝的做法
1
准备食才---胡萝卜洗净切丝
窝笋去皮，洗净切丝
茶干切丝，用开水泡一下
2
油热，放下胡萝卜，加一调羹料酒，煸炒至发蔫
3
放下窝笋
4
放下茶干丝，煸炒几分钟，放些盐，糖，鸡精，即可