南瓜紫薯糯米球
- 蒸
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
椰香南瓜紫薯糯米糍 用南瓜和紫薯、糯米粉做原料 简单的蒸煮之后，就是一道美味健康的甜点 糯米的软糯口感 加上南瓜和紫薯的清香，甜而不腻 吃到嘴里弥漫着一股浓浓的奶香味 简直爱不释手
南瓜紫薯糯米球营养建议
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含糖量 8.47克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜紫薯糯米球的食材2人份
- 南瓜适量
- 紫薯适量
- 糯米粉适量
- 牛奶适量
- 枸杞适量
南瓜紫薯糯米球的做法
1
将南瓜和紫薯洗净削皮切块，放入奥田蒸烤一体集成灶中，选择【普通蒸模式 100度 20分钟】
2
取150g南瓜泥加入150g糯米粉，搅拌成絮状揉成光滑不粘手的面团。
3
取150g紫薯加入适量牛奶，按压成紫薯泥
4
将南瓜球和紫薯泥分成同等大小的剂子
5
把南瓜球压扁，放上紫薯球，收口包好搓圆；用牙签按压出南瓜纹路，最后在顶部放上枸杞或蔓越莓干
6
将准备好的南瓜球放入奥田蒸烤一体集成灶中，选择【普通蒸模式 100度 15分钟】
成品图
南瓜紫薯糯米球的烹饪技巧
圆滚滚的“身躯”
南瓜一样的外表
糯米糍的滋味可算得上美妙
这道甜点可以根据自己的口味增加少许糖
只要照做就可以吃到又甜又Q的南瓜糯米球了
非常简单，手残党也能轻松Hold喔~