双色豆沙包
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
双色豆沙包营养建议
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含糖量 38.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
双色豆沙包的食材2人份
- 面粉500g
- 南瓜150g
- 酵母(干)适量
- 豆沙适量
双色豆沙包的做法
1
酵母用温水溶化后，加入面粉中，搅拌均匀，搓揉成光滑面团，饧发两个小时，至两倍大
2
南瓜蒸熟后，放入面粉中，加酵母，搅拌均匀，揉成面团，饧发两个小时，至两倍大
3
饧发完毕的两种面团二次揉十几分钟，然后楸出大小合适的剂子
4
两种颜色各取一个，组合在一起，擀成皮子
5
加入豆沙后，包起来
6
全部完成后，凉水上锅蒸十五分钟，虚蒸五分钟后开锅