莲藕肉饼
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
将莲藕和肉结合在一起做成莲藕肉饼，再用小火煎制而成，这样做出来的饼吃起来一点也不腻，营养全面，味道也很好，我一口气就吃了5个。
莲藕肉饼营养建议
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含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
莲藕肉饼的食材2人份
- 藕300克
- 猪肉100克
- 虾皮3克
- 盐2克
- 油1克
莲藕肉饼的做法
1
莲藕去皮洗净切成小块
2
猪肉洗净切小块放入搅拌机中搅成肉末装入碗中
3
莲藕和洗净的虾皮倒入肉末中
4
加入盐搅拌均匀
5
取适量的莲藕肉末，先将其揉圆再按扁，依次全部做完装入盘中
6
锅内倒油烧热，下莲藕饼煎
7
煎至两面微黄即可
成品图
