蒜蓉粉丝蒸扇贝
- 蒸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
蒜蓉粉丝蒸扇贝是我家很受欢迎的菜，周末在家买了扇贝，今天用的是原味炉的原气蒸，很省心！
蒜蓉粉丝蒸扇贝营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉粉丝蒸扇贝的食材2人份
- 扇贝4个
- 粉丝1小把
- 生抽2小勺
- 色拉油适量
- 细葱1颗
- 胡萝卜2片
- 料酒1小勺
- 独头蒜4个
蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法
1
扇贝处理干净用料酒腌制一会，粉丝提前泡软
2
独头蒜压成蒜蓉后，加入热油里关火，炒出蒜香
3
加入适量生抽搅匀备用
4
扇贝壳用牙刷刷干净后，把适量粉丝放人壳里
5
放上扇贝肉
6
淋上一勺蒜蓉生抽油
7
把准备好的扇贝放人蒸盘里
8
水箱加满纯净水装回机器上
9
把蒸盘放人机器的下层，用旋钮选择原气蒸14分钟，我实际用了12分钟
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把蒸好的扇贝取出放人盘了撒上胡萝卜碎和葱花
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加热适量的色拉油后淋在葱花上即可
成品图
蒜蓉粉丝蒸扇贝的烹饪技巧
我参考说明书开始设定时间14分钟，在12分钟时我打开看看，感觉已经熟了！就提前结束程序！