蜂蜜鸡翅
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
满足以上条件的，蜂蜜鸡翅算是一个，既不油腻又要足够美味。刚出锅的鸡翅皮香酥诱人，肉质鲜嫩饱满，一口咬下去还有鲜美的肉汁。肉软软嫩嫩的，一点都不柴，咀嚼无压力，吃起来不塞牙！老人孩子都能放心吃。大家可以一次多腌制一些，这样想吃的时候拿出来煎一下或者烤一下就可以了。
蜂蜜鸡翅营养建议
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含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蜂蜜鸡翅的食材2人份
- 鸡翅7个
- 蒜末20克
- 蜂蜜2勺
- 料酒1勺
- 生抽1勺
蜂蜜鸡翅的做法
1
鸡翅洗干净，冷水泡30分钟，鸡翅两面切3刀，便于腌制是入味
2
加入1勺蒜末、1勺料酒，1勺生抽，半勺老抽，2勺蜂蜜，少许食盐，抓匀腌制二十分钟
3
不粘锅中刷上少许食用油，再摆上鸡翅，中小火煎至金黄
4
倒入腌鸡翅的酱汁，放入1碗水
5
盖上盖子烧开后，转中小火炖15分钟左右，时间可以自己掌握，炖熟就可以
成品图
蜂蜜鸡翅的烹饪技巧
这道蜂蜜鸡翅一定要提前腌制，炖鸡翅的时间自己掌握，也可以按个人喜好调味
鸡翅好不好吃腌制入味很重要，时间充裕尽量腌久一点
喜欢甜香的可以多加一点蜂蜜，比单纯加糖做出来好吃也光亮好看
最好吃的还是汤汁泡饭一定要试试啊