红烧鲫鱼
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
鲫鱼如何煎才会不破皮。小火慢炖出好味道！家里小朋友也很喜欢吃红烧鱼，时不时会煮一条！味道非常好！简单又入味！
红烧鲫鱼营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红烧鲫鱼的食材2人份
- 鲫鱼一条
- 香菜一把
- 姜片一把
- 蒜粒一把
- 干辣椒2-3个
- 清水适量
- 玉米淀粉适量
- 玉米油40毫升
- 老抽1勺
- 生抽2勺
- 糖1勺
红烧鲫鱼的做法
1
准备材料，鲫鱼清理干净。香菜清洗干净备用
2
鱼身用厨房纸巾擦干，裹上适量玉米淀粉
3
不粘锅中，倒入玉米油，开中火，将鱼放入开始煎鱼。单面煎金黄后翻面，两面煎金黄
4
然后放入干辣椒，姜片、蒜粒切片放入，略微翻炒爆香，倒入清水没过鲫鱼。大火炖煮
5
倒入生抽2勺，老抽1勺翻炒上色，然后大火煮开，转小火炖煮15分钟左右
6
炖煮到锅里汤汁略收。加糖一勺，调味提鲜
7
转大火将汤汁再收一下，更为入味。关火
8
一半香菜码入盘中，将鱼装盘，淋上汤汁，再放上适量香菜！好吃又入味的红烧鱼就完成啦！
成品图
红烧鲫鱼的烹饪技巧
无需再加盐调味了
2、炖煮时间可以略微长一些，更为入味，小火炖
3、不喜欢香菜的味道，可以改成葱！