【洪福齐天】红米咸味腊八饭
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
腊八粥饭的特点大概就是一食之中品类众多。看到红米消耗较慢，忽然就有了用它来做个腊八饭的念头。对，不要白米，就红米，或许口感会比较粗，但只要自己不介意就好。 原本想用新做好的腊肠，却不留神翻出之前被遗忘的一段枣粒香肠，还有一小块鸡胸肉，一下子就改了主意。腊肠不用了，再把冰箱里那盒启封的午餐肉切一块，三种肉食一起来个腊八饭。环顾厨房，只发现白萝卜和南瓜可以用来切丁，绿叶菜就算了，一焖 就黄了，影响色欲。 冬季，人越发地懒了，炒也不炒，直接入锅焖煮。有肉食衬垫，这一锅焖饭倒也是香味十足。口感果然略粗一些，红米嘛。。。。。
【洪福齐天】红米咸味腊八饭营养建议
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含糖量 21.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
【洪福齐天】红米咸味腊八饭的食材2人份
- 红米100克
- 糯米10克
- 枣形香肠30克
- 熟鸡胸肉30克
- 午餐肉30克
- 花生10克
- 南瓜30克
- 水发海带苗30克
- 白萝卜30克
- 姜2克
- 胡椒粉少许
- 盐少许
- 葱花适量
【洪福齐天】红米咸味腊八饭的做法
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用料：红米100克，糯米10克，枣形香肠30克，熟鸡胸肉30克，午餐肉30克，花生10克，南瓜30克，水发海带苗30克，白萝卜30克，姜2克，胡椒粉少许，盐少许，葱花适量
2
红米糯米一起洗净，
3
肉类蔬菜分别洗净切丁，
4
倒入电饭煲内胆中，
5
加入适量清水，搅拌均匀
6
盖好盖子通电，选择标准饭，长粒米，
7
启动，
8
煮饭结束，
9
揭盖，
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加入葱花，拌匀，
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盛出，趁热食用
成品图
【洪福齐天】红米咸味腊八饭的烹饪技巧
不喜欢纯红米可以根据自己喜好部分或全部替代成大米，
所有配菜均可以根据自己喜好任意调整更换