爆炒牛杂
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 初中水平
我这次是在一个电商平台买的，是半成品的牛杂，不贵一公斤也就20多元， 这可是半成品处理好的牛杂啊，算是便宜到家了，里面有牛头肉，牛肺，牛百叶、牛肠子等等，最多的就是牛头肉，也许是这样最便宜吧，搭配的就很多，不过也是我最爱吃的一种。这道菜关键就是用新疆大盘鸡那种辣皮子爆炒出来，才够味够香辣，得多加点，皮牙子和毛芹菜不能少，最后出锅加点孜然粉提香气，真是舌尖上的美味了，开胃下饭下酒，是新疆人大爱的宴客菜家常菜。
爆炒牛杂营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
爆炒牛杂的食材2人份
- 牛杂500克
- 洋葱150克
- 毛芹菜10克
- 植物油适量
- 盐适量
- 酱油两大勺
- 辣皮子20个
爆炒牛杂的做法
主料：处理好的500克 辅料：植物油40克、盐10克、辣皮子30个、花椒粒2克、生抽10克、大蒜两瓣、味精2克、孜然粉2克、毛芹菜50克、皮牙子100克
把辣皮子（最好用新疆的线干红辣椒）用凉水泡泡，最好泡20分钟一样，为了节省时间，可以用热水泡一分钟，这样辣皮子炒出来不糊特别的香浓，捞起来切段，大蒜切片或者末，姜切末，毛芹菜、皮牙子切段和丝
把买来的牛杂清洗几次，这样就干净多了，我这是买的冷鲜，需要多清几次，去掉异味，下开水煮几分钟捞出来，待用
热锅凉油，油热7成，下辣皮子和姜末翻炒出香味、辣味以后
热锅凉油，油热7成，下辣皮子和姜末翻炒出香味、辣味以后
加料酒翻炒均匀
加生抽翻炒均匀，全程要快
加盐翻炒均匀，这样可以把辣皮子辣味滚进牛杂里，如果太干了，可以加少许的清水一起翻炒
加几根毛芹菜段和皮牙子翻炒均匀，是为了增加香味和色彩，有卖相有食欲
加入花椒粉翻炒均匀出香味
加入鸡精或者味精翻炒均匀
加大蒜快速翻炒出蒜香味
加孜然粉翻炒均匀，千万不可多加，目的是提香味，这样就可出锅了，牛杂麻辣鲜香，有嚼劲真是太开胃下饭了，新疆人下酒菜就是它了
爆炒牛杂的烹饪技巧
1 、处理好的牛杂最好多清洗几次，如果可以，焯水都不错
加孜然粉就是为了增加香味，千万不可多加
全程不能大火炒，要中火快速翻炒出香味，这样才把滚字，发挥的淋漓尽致，入味好吃