关东煮
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
关东煮
关东煮营养建议
-
含糖量 28.7克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
关东煮的食材2人份
- 白萝卜块200克
- 苹果1个
- 香菇2个
- 茼蒿100克
- 娃娃菜适量
- 熟鸡蛋2个
- 海带节10个
- 香菇丸350克
- 福袋4粉
- 魔芋丝节6个
- 虾皮5克
- 盐1克
- 糖5克
- 生抽15克
- 干海带20克
关东煮的做法
1
锅内倒入泡海带水加适量清水
2
倒入提前泡发的干海带
3
倒入白萝卜苹果香菇
4
加入虾皮盐糖生抽煮20分钟
5
开锅来处苹果海带虾皮
6
放入准备好的食材煮熟即可
成品图
