炒玉米片
- 炒
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
这次买玉米片买多了，不知道怎么吃，上次加水揉到面里，这个一加水就成稀糊糊了，还不如用玉米粉，也不想用油炸，这个炒挺好的，慢慢的炒，这个玉米片会变得酥脆，今天最后糖和油给少了，玉米片粘不到一块，哎，下次就慢慢的炒好，给点孜然或椒盐就好了
炒玉米片营养建议
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含糖量 60.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
炒玉米片的食材2人份
- 玉米片6勺
- 油3勺
- 糖4勺
炒玉米片的做法
1
玉米片准备好
2
锅烧热后关中火，把玉米片放进锅里，不停的翻炒
3
一直不停的翻炒，变色了转小火，尝一个变脆了，就可以关火了，盛出来备用，到这一步就可以吃了
4
锅里给油，给白糖，等糖变色了，把玉米片倒锅里翻炒一下，关火
5
不要炒太久，糖给少了，没能粘到一块儿
成品图
炒玉米片的烹饪技巧
喜欢吃原味的不用糖炒，就那样吃也很香，喜欢吃咸味的可以给点孜然胡椒啊什么的炒