黑糖红枣枸杞姜膏
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
圣诞节
黑糖红枣枸杞姜膏营养建议
-
含糖量 29.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑糖红枣枸杞姜膏的食材2人份
- 黑糖500克
- 阿胶枣200克
- 枸杞200克
- 姜300克
- 水200克
黑糖红枣枸杞姜膏的做法
1
剃枣核 也可买无核就省掉了这一步骤
2
洗枸杞
3
姜末 也可根据喜好切丝或切碎
4
砂锅熬煮更健康 经常搅拌 不然会糊底哦
成品图
