芹菜鲜肉煎饺
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 中级掌勺
在国人的饮食文化中，美味的真谛就在于食材的搭配和五味的调和，这两个方面才能创造出可口的菜肴。包饺子也是一样，大多数人都会包，但是好不好吃又是另外一回事，其实饺子的灵魂所在完全是馅料的搭配。今天和大家分享这款鲜嫩又多汁的饺子配方，也是得到家人一致好评做法，每次包这款饺子，两斤皮都不够吃。
芹菜鲜肉煎饺营养建议
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含糖量 15.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芹菜鲜肉煎饺的食材2人份
- 五花肉400克
- 洋葱1个
- 饺子皮500克
- 芹菜50克
- 小葱4根
- 姜1块
- 蚝油2汤匙
- 酱油1汤匙
- 盐4克
- 料酒3克
- 鸡粉2克
- 香油3克
- 鸡蛋1个
- 食用油适量
- 面豉酱1汤匙
芹菜鲜肉煎饺的做法
1
备好食材，饺子皮直接在菜市场买现成的，简单快捷，用五花肉打馅，比用纯瘦肉要好吃多了，这样拌出来的馅料嫩滑油润，口感更香
2
将五花肉洗净去皮，切小块后放入绞肉机内搅碎，肉馅里调入酱油、蚝油、盐、料酒和鸡粉，充分搅拌均匀，放在一旁腌制片刻
3
小葱和芹菜、生姜、洋葱分别洗净，切碎后放入肉馅中拌匀
4
最后调入一汤匙面豉酱，少许香油、打入一颗鸡蛋，搅拌至馅料有点黏性
5
取一张饺子皮，放入馅料，按自己顺手的手法包起来，捏紧收口，全部包好后准备煎饺，当然你也可以做成汤饺，吃法随意
6
热锅倒油，将饺子整齐铺在锅里，小火煎至底部焦黄色，再用筷子辅助翻面，把侧边也煎一下，这样表皮吃起来更香酥
7
四周焦黄色后，从锅边撒点清水，遮上锅盖，大火煎焖1分钟左右，水分蒸发后即可铲起装盘
成品图
芹菜鲜肉煎饺的烹饪技巧
食尚小贴士：
调饺子馅，先放盐、蚝油和生抽之类的调料，搅拌均匀，腌制入味之后再加入蔬菜，因为蔬菜有水分，过早放入馅料中，容易出水，还会稀释肉香味