金针菇肉馅水饺
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
金针菇菌柄细长脆嫩，菌盖滑嫩，味道鲜美。含有丰富的多糖、蛋白、矿物质、维生素等营养成分，其中的精氨酸和赖氨酸等人体必需脂肪酸含量高于其他的菇类，被誉为“增智菇”。金针菇其中的营养价值主要有抗氧化成分、多酚类和维生素，具有抗氧化、调节血脂的一些保健功能。 可是孩子不是很喜欢吃，于是就调成馅包起来吃，孩子很喜欢吃呢！
金针菇肉馅水饺营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
金针菇肉馅水饺的食材2人份
- 金针菇一包
- 猪后肘半斤多
- 葱2颗
- 姜1块
- 味极鲜适量
- 盐适量
- 花生油适量
金针菇肉馅水饺的做法
1
猪后肘剁成馅放盆里，金针菇洗净控水剁碎，葱剁碎，姜剁碎
2
加花生油，味极鲜，盐，十三香，搅拌均匀
3
和面，把面分成均匀的块放盆里备用，取一块搓长条，一分为二后再分成均匀的剂子，擀成饺子皮，包成饺子
4
饺子成型了
5
锅里添水，水开后下饺子，全程大火，饺子浮上来肚朝上，再煮会就可以出锅了。蘸上醋，美美的开吃吧！
成品图
金针菇肉馅水饺的烹饪技巧
金针菇切碎后可以挤挤水，这样肉馅比较干，喜欢湿乎乎的馅的可以不挤水
调馅时先加花生油再加别的调料