炖鸡骨架
- 炖
- 家常味
- <数小时
- 中级掌勺
炖海马取了半只鸡肉，剩下鸡骨架还可以继续炖汤。
炖鸡骨架营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炖鸡骨架的食材2人份
- 鸡骨架半只
- 红枣5颗
- 枸杞5克
- 桂圆5克
- 清水适量
炖鸡骨架的做法
1
鸡骨架切大块洗净放入炖盅，放入红枣枸杞桂圆，加入清水末过鸡骨架
2
隔水炖3小时
3
关火出锅
成品图
炖鸡骨架的烹饪技巧
汤特别甜，连盐都不需要加