清炒地瓜藤
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
一道清爽可口的时令蔬菜！
清炒地瓜藤营养建议
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含糖量 14.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
清炒地瓜藤的食材2人份
- 地瓜藤250克
- 红椒1个
- 大蒜1瓣
- 盐适量
- 油适量
清炒地瓜藤的做法
1
地瓜藤撕去外皮，折成小段，用清水清洗干净
2
大蒜拍一下，切成小块
3
红椒洗干净，切丝
4
热锅，倒入适量油
5
油热之后，放入蒜，爆香
6
倒入地瓜藤、红椒，快速翻炒
7
翻炒至地瓜藤变色，加入适量盐，继续翻炒均匀
8
加少许水，稍微焖一下，就可以出锅啦
成品图
