银鱼蒸蛋
- 蒸
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
老少皆宜，营养丰富。
银鱼蒸蛋营养建议
-
含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
银鱼蒸蛋的食材2人份
- 鸡蛋2枚
- 银鱼150克
- 葱少许
- 油少许
- 生抽2勺
银鱼蒸蛋的做法
1
鸡蛋打散放入比蛋液容量多2倍温水搅拌均匀
2
滴入油热锅蒸5分钟
3
新鲜银鱼备用
4
热水灼1分钟捞出
5
银鱼撒在蒸蛋上
6
放锅蒸2分钟即可
成品图
