豆豉鲮鱼
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
豆豉鲮鱼营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
豆豉鲮鱼的食材2人份
- 鲮鱼300克
- 姜丝3克
- 蒜片4克
- 食用油205毫升
- 豆豉30克
豆豉鲮鱼的做法
1
鲮鱼切片
2
锅中放油200毫升，大火烧至七成熟，放入鲮鱼，小火炸至酥脆
3
锅中放油5毫升，倒入姜丝，蒜片，大火爆香
4
加入豆豉，翻炒均匀，倒入鲮鱼，翻炒均匀
成品图
