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诗文 海陆全拼套餐
释义
海陆全拼套餐的做法

海陆全拼套餐

  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

偶尔有那么几天,突然觉得特别犯馋,就是想大鱼大肉的吃一顿,那不如去吃自助餐吧,但是现在的自助餐价格都挺高,虽然进去后可挑选的食物品种很多,但是每回去其实也就是固定的几种,吃多了也没什么意思。而且现在饭量变小了,去吃不了几样东西就饱了,很遗憾的感觉自己没有吃回本来。 如果你有这样的想法,我奉劝一句,还是不要花那个钱了,自己在家做点吃的,比外面便宜多了。那如果不知道应该吃什么?就最好来一份海陆全拼套餐好了,你想要吃的,牛排、鱼肉、鸡块、意面、蔬菜这里都有,牛排10元一片,像鸡块、比目鱼,赶上活动最后能折半价,而且吃饭人少,不一定都能吃完,像图片里的这份,我跟儿子两个人都没有吃完就撑了,成本的确不高,但吃的花样挺多,感觉自己真是用低低的价格,美美的吃了一顿大餐,而且在家里还可以看电视,也安静,吃得非常自在。

海陆全拼套餐营养建议

  • 含糖量 6.37
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

海陆全拼套餐的食材2人份

  • 牛排1块
  • 意大利面30克
  • 比目鱼1块
  • 鸡块2块
  • 胡萝卜6克
  • 鱼豆腐8克
  • 薯条8克
  • 生菜3克
  • 3克
  • 胡椒粉 1克
  • 亚麻籽油 6克
  • 料酒 6克
  • 番茄酱 3克
  • 黑胡椒颗粒2克

海陆全拼套餐的做法

1 海陆全拼套餐菜谱图解

准备好食材。意大利面提前煮十分钟煮软。胡萝卜切片,用模具切出造型。鱼豆腐、薯条室温解冻

2 海陆全拼套餐菜谱图解

用厨房纸把牛排表面水分擦干。鸡块室温解冻。比目鱼用盐、胡椒粉、料酒腌一会

3 海陆全拼套餐菜谱图解

多功能锅开2档,倒入亚麻籽油,放入牛排、鸡块、比目鱼,表面撒些黑胡椒颗粒

4 海陆全拼套餐菜谱图解

牛排和比目鱼翻面,再将胡萝卜、薯条、鱼豆腐放入

5 海陆全拼套餐菜谱图解

最后放入煮过的意大利面,将食材都全部加热至熟,表面撒些盐

6 海陆全拼套餐菜谱图解

最后,意大利面上挤上番茄酱,撒上生菜丝即可

成品图

海陆全拼套餐的烹饪技巧

自己喜欢吃什么食材都可以放
意大利面必须提前煮软,不能直接下锅

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更新时间:2025/3/1 8:31:38