烤瓜子~烤箱版
- 烤
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
烤的也好吃~
烤瓜子~烤箱版营养建议
-
含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
烤瓜子~烤箱版的食材2人份
- 生的南瓜子2斤
- 葵花籽2斤
- 瓜子适量
烤瓜子~烤箱版的做法
1
生的南瓜子倒入烤盘中
2
预热烤箱150度
3
放入预热好的烤箱150度25分钟。烤好立刻拿出来晾凉
4
放入预热好的烤箱150度30分钟。烤好立刻拿出来晾凉
5
出炉立刻拿出来~
6
出炉立刻拿出来~
成品图
烤瓜子~烤箱版的烹饪技巧
烤箱温度时间按照自己烤箱脾气来定哦