咖喱牛肉饭
- 炖
- 咖喱味
- <60分钟
- 初中水平
带有浓郁的咖喱香味的酱汁美味可口。
咖喱牛肉饭营养建议
-
含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
咖喱牛肉饭的食材2人份
- 牛肉500克
- 土豆一个
- 胡萝卜一根
- 食用油适量
- 盐一小勺
- 咖喱块一小块
- 蒜两瓣
咖喱牛肉饭的做法
1
土豆切块备用
2
胡萝卜切块备用
3
牛肉切块备用
4
蒜切片
5
锅放食用油，爆香蒜
6
放入牛肉
7
翻炒十分钟
8
放入胡萝卜和土豆
9
放入一块咖喱
10
添水末过食材
11
盖上盖炖一个小时
12
汤汁浓稠，加入一小勺盐
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做好的咖喱牛肉饭
咖喱牛肉饭的烹饪技巧
牛肉多炒一会入味，炖一个小时容易烂糊，喜欢泡汤，可以炖的时候多加一碗水即可