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诗文 烤草鱼段
释义
烤草鱼段的做法

烤草鱼段

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

得居住在海边的便利,几乎每天都过着无鱼不欢的日子,各类海鱼经过蒸、炊、煮、炸变着花样摆上餐桌,成为居家的家常菜。对于养殖的塘鱼,则是比较少买,因为肉质缺少海鱼的嫩滑细腻,所以不太喜欢吃。在北京时,与儿子吃了一次烤鱼,外酥里嫩的鱼肉给我俩留下了极好的印象,标准的吃货都是善于模仿,回家之后也尝试制作了改良版的烤鱼,减少辣椒的用量使其更适合家人的口味,植物油也相应减少,更利于健康。因为改变了烹饪方法,一向不爱吃塘鱼的王子,居然横扫了近一半的鱼,嘿嘿,不爱吃是假的,关键是如何做的问题。在我们这里的菜市场,草鱼每条重达几十斤,顾客只要跟档主说明需要的部位,档主都会根据要求切下相应的部位卖给顾客,非常之方便。记得几年前到桂林,在菜市场上看到每条大约只有一斤多的鱼,黑瘦的外貌让我不能确定那就是草鱼,后来小心翼翼向亲戚求证之后,才明白在桂林卖的草鱼一般都是这样大的,再大一点就没有人买回家了,因为吃不完反而太浪费。让我感到百思不得其解的是那么小的鱼一点儿都不好吃,为什么不喂大些,然后随顾客意愿做生意呢?一方水土总有一方的生意经吧。

烤草鱼段营养建议

  • 含糖量 2
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

烤草鱼段的食材2人份

  • 草鱼500克
  • 香芹3棵
  • 辣椒2个
  • 料酒2汤匙
  • 冰糖2粒
  • 淀粉 1汤匙
  • 4瓣
  • 1片
  • 小葱1根
  • 豆豉20克
  • 酱油2汤匙
  • 1/4茶匙
  • 香菜1棵

烤草鱼段的做法

1 烤草鱼段菜谱图解

用盐与料酒涂抹草鱼段,腌制20分钟

2 烤草鱼段菜谱图解

芹菜切段,豆豉若干

3 烤草鱼段菜谱图解

蒜头、姜丝、辣椒、香葱切碎

4 烤草鱼段菜谱图解

把腌制好的鱼肉拍上淀粉,用油煎成两面金黄

5 烤草鱼段菜谱图解

油加热,倒入蒜头、辣椒爆到金黄色,倒进姜丝青葱。

6 烤草鱼段菜谱图解

倒入半碗开水,撒上豆豉,加进冰糖、酱油煮沸

7 烤草鱼段菜谱图解

移到铺开的锡纸上,放进香芹段

8 烤草鱼段菜谱图解

包紧,放进已预热的烤箱,200度烤20分钟,取出时撒上香菜碎

烤草鱼段的烹饪技巧

腌制鱼肉的时间越久越入味

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更新时间:2025/1/15 7:08:22