筋饼
- 煎
- 其它口味
- 新手尝试
筋饼营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
筋饼的食材2人份
- 面粉400g
- 调和油适量
筋饼的做法
1
用开水烫面，用筷子和软点的面。醒发1h。因为面比较软，所以手上多蘸些油，将面揪成大小适中的面剂子
2
台面放入油，将面剂按成饼
3
将面饼擀成比电饼铛略小的薄饼
4
饼铛内放油，用擀面杖卷起薄饼放入饼铛内
5
面饼都变成金黄色后翻面
6
翻面后的饼再烙2min，即可出锅