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诗文 银耳腊八粥
释义
银耳腊八粥的做法

银耳腊八粥

  • 甜味
  • <60分钟
  • 初级入门

腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥。吃腊八粥,用以庆祝丰收,一直流传至今。古时每逢农历十二月初八,中国民间流传着吃“腊八粥”(有的地方是“腊八饭”)的风俗。在河南,腊八粥又称“大家饭”,是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。《燕京岁时记·腊八粥》:“腊八粥者,用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红江豆、去皮枣泥等,开水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染。”。腊八粥和腊八饭一样,是古代蜡祭的遗存。 当然了现在的食材选择都是随我们自己喜好,按我个人的配料我都是选择家人喜欢的同时食材之间又不会相冲,那样子就可以了哦。送上今年我家这一款腊八粥先,朋友们喜欢也可以参考一下。不是那么糯稠的粥品,如果朋友们喜欢比较糯稠的,那朋友们将大米的比例偏多一点就可以哦。

银耳腊八粥营养建议

  • 含糖量 36.33
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

银耳腊八粥的食材2人份

  • 银耳5克
  • 红豆30克
  • 大米50克
  • 黑米30克
  • 绿豆30克
  • 莲子(干)适量
  • 花生适量
  • 红枣适量

银耳腊八粥的做法

1 银耳腊八粥菜谱图解

备好所用食材

2 银耳腊八粥菜谱图解

将食材用清水泡洗好备用

3 银耳腊八粥菜谱图解

将泡洗好的食材控水入电饭煲

4 银耳腊八粥菜谱图解

再加入适量清水,比平时煮粥的水量多一点

5 银耳腊八粥菜谱图解

预约好时间或是选一个煮粥程序就可以

6 银耳腊八粥菜谱图解

这样子一份银耳腊八粥就完成了

成品图

银耳腊八粥的烹饪技巧

煮粥的水量要比平时煮白米粥的多一点,用电饭煲电压锅煮更是方便

随便看

 

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更新时间:2025/1/13 15:28:59