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诗文 虾仁莜麦面
释义
虾仁莜麦面的做法

虾仁莜麦面

  • 香辣味
  • <15分钟
  • 初级入门

这两样搭配一起好吃饱腹减脂

虾仁莜麦面营养建议

  • 含糖量 20.86
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

虾仁莜麦面的食材2人份

  • 莜麦面100克
  • 虾仁6个
  • 油醋汁适量
  • 鸡蛋一枚
  • 黄瓜胡萝卜丝适量

虾仁莜麦面的做法

1 虾仁莜麦面菜谱图解

莜麦面泡软

2 虾仁莜麦面菜谱图解

放入些黄瓜胡萝卜丝

3 虾仁莜麦面菜谱图解

放入煮好的大虾仁

4 虾仁莜麦面菜谱图解

一个鸡蛋煮熟对半切开

5 虾仁莜麦面菜谱图解

加入油醋汁

6 虾仁莜麦面菜谱图解

辣椒油

7 虾仁莜麦面菜谱图解

调拌均匀

8 虾仁莜麦面菜谱图解

就可以吃了

成品图

虾仁莜麦面的烹饪技巧

非常适合减脂期间食用,凉水泡15到20分钟就可以了

随便看

 

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更新时间:2024/12/15 18:07:42