肉炒甘蓝
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
肉炒甘蓝营养建议
-
含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
肉炒甘蓝的食材2人份
- 猪肉适量
- 苤蓝适量
- 胡萝卜适量
- 油盐适量
肉炒甘蓝的做法
1
甘蓝菜洗净切丝，胡萝卜切丝，瘦肉沫腌制好待用
2
热锅倒油，先放入瘦肉沫，翻炒几下
3
下胡萝卜丝
4
胡萝卜翻炒至差不多熟的时候放入甘蓝菜，继续翻炒，放少许盐和生抽，炒熟出锅
成品图
