玫瑰银耳红枣羹
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
到学校后就很少能喝到糖水了，每天都想着去买来喝，可惜学校的糖水味道太次了，还是自己煮的好喝~
玫瑰银耳红枣羹营养建议
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含糖量 19.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玫瑰银耳红枣羹的食材2人份
- 银耳适量
- 冰糖适量
- 玫瑰少许
- 红枣适量
玫瑰银耳红枣羹的做法
1
把银耳泡发，至少泡30分钟
2
大火把水煮开，放入银耳，煮沸后再开小火煮。煮40分钟后加入冰糖，继续熬煮。煮至喜欢的程度
3
成品图
玫瑰银耳红枣羹的烹饪技巧
煮的时候盖上锅盖，发的时候揭开盖子放一下气再盖上。喜欢牛奶的可以最后加入牛奶再煮几分钟就是牛奶银耳羹啦