糯米银耳豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
说起来这道豆浆的来源，其实是我在微信上和朋友讨论最近的豆浆做法，她建议的这个豆浆，据说非常的好喝哈，所以我就忍不住也跟风做了，口感比单纯的豆浆的确要好很多，加上了糯米口感要稍微厚重点，搭配银耳，也更加健康营养哈。
糯米银耳豆浆营养建议
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含糖量 12.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
糯米银耳豆浆的食材2人份
- 黄豆60克
- 银耳5克
- 糯米15克
- 糖适量
糯米银耳豆浆的做法
1
黄豆提前泡发
2
糯米洗净
3
银耳提前泡发
4
将黄豆、糯米、银耳加水倒入豆浆机内煮熟
5
碗里放入适量糖
6
将煮好的豆浆倒入碗内即可
7
开喝
成品图
糯米银耳豆浆的烹饪技巧
煮好的豆浆是比较厚的，建议过筛哈
糖根据每个人的口味来加，其实豆浆不加糖喝最健康哈