香椿厚蛋烧
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
早餐来一份，超满足。 说起厚蛋烧，其实是炒鸡蛋的另一种表现形式，但又不完全相同，因为是一层层卷起来，和炒鸡蛋相比口感要更嫩一些。如果不加香椿，就是原味的，还可以加入香肠末、肉松、葱末、等各种食材，味道也千变万化。学会了这种方法，就等于学会了无数个菜，搞定挑食的孩子绝对没问题。
香椿厚蛋烧营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香椿厚蛋烧的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 香椿50克
- 盐1克
- 色拉油15毫升
香椿厚蛋烧的做法
1
鲜嫩的香椿芽，是大自然给我们最好的馈赠，连梗都是嫩嫩的脆脆的，可以吃
2
做这个厚蛋烧要选择叶子部分，虽然梗也很嫩，但硬颗粒会使蛋皮变得粗糙，所以留着做别的就好
3
香椿的嫩叶洗净，晾干水分，切成碎碎的，越碎越好，煎出的厚蛋烧才会越漂亮
4
鸡蛋去壳打入碗里，打散，加一些盐，充分搅拌均匀
5
想要做出的厚蛋烧薄而且均匀，就把蛋液过滤一下，我过滤了两次，用豆浆机配的滤网即可
6
切碎的香椿末也放进去，搅拌均匀。香椿蛋液就做好了
7
厚蛋烧锅子底部刷一层薄油，倒入适量蛋液，不要太多，能铺满锅子即可。没有这锅用普通的平底锅也是可以的
8
蛋液略凝固的时候，就从一边把蛋皮卷起来，不要煎太老，否则卷起来贴合的不好
9
卷起来的蛋卷推到一边，再刷一点油，倒入一点蛋液，晃动锅子铺满底部，重复卷的过程，直至所有的蛋液用完
10
最后的蛋卷各个面都煎一下定型。3个鸡蛋可以做两个蛋卷，我觉得蛋卷的粗细刚刚好。煎好之后切段食用即可。是不是特别洋气呀
成品图
香椿厚蛋烧的烹饪技巧
锅子大小不同，所以用量也会有所区别，根据实际情况灵活调整即可
不要等蛋液全部凝固了再卷，那样就太晚了，口感会不太嫩
香椿叶子一定要切的碎碎的。趁着香椿鲜嫩，多吃几次吧