#冬至大如年#+无花果瘦肉汤
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
清热降火汤
#冬至大如年#+无花果瘦肉汤营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
#冬至大如年#+无花果瘦肉汤的食材2人份
- 猪肉(瘦)300克
- 无花果干6个
- 红枣4颗
- 姜1块
- 枸杞适量
- 玉竹2个
- 料酒2勺
- 盐适量
#冬至大如年#+无花果瘦肉汤的做法
1
玉竹切片
2
瘦肉切小块
3
瘦肉冷水下锅，放入生姜和料酒，开火，焯水
4
瘦肉、玉竹、无花果、料酒放入锅里，注入适量清水，焖煮40分钟
5
加入红枣，继续焖煮20分钟
6
最后放入枸杞，拌匀即可关火
成品图
