奶香燕麦粒
- 煮
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
牧乐民钢切燕麦是低升糖食品，饱腹不升糖，低升糖指数膳食可以帮助“糖人”有效控制餐后血糖，并且缓解饥饿增强饱腹感。
奶香燕麦粒营养建议
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含糖量 45.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
奶香燕麦粒的食材2人份
- 燕麦粒100克
- 牛奶300克
- 枸杞子少许
奶香燕麦粒的做法
1
准备燕麦粒，纯牛奶
2
将燕麦粒放入电饭煲中，寖泡30分钟左右
3
添加适量水
4
按键开始煮粥
5
煮熟放入牛奶煮2分钟左右即可。加入少许糖
6
盛入碗中，甜糯可口。“牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品”
成品图
奶香燕麦粒的烹饪技巧
这个麦片最好是先寖泡30分钟左右，易软烂