菠萝苹果糖水
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿
菠萝苹果糖水营养建议
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含糖量 10.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝苹果糖水的食材2人份
- 苹果一个
- 菠萝半个
- 黄冰糖两块
- 枸杞少许
- 盐少许
菠萝苹果糖水的做法
1
用少许盐搓洗苹果表皮
2
冲洗干净后去核切块
3
菠萝切块用盐水浸泡二十分钟
4
起锅烧水，水开放入苹果滚煮五分钟
5
放入菠萝，煮至菠萝变透明
6
放入黄冰糖，煮至冰糖融化即可
成品图
菠萝苹果糖水的烹饪技巧
喜欢吃脆一点的苹果就减少煮的时间。糖的量可根据个人口味添加。市场买的苹果表面经常有农药的残留物，最简单清洗苹果的方法就是用食盐搓洗