甘蓝猪肉馅饼
- 炒
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
味道鲜
甘蓝猪肉馅饼营养建议
-
含糖量 33.67克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
甘蓝猪肉馅饼的食材2人份
- 面粉300克
- 苤蓝100克
- 猪肉馅50克
- 大豆色拉油200克
- 盐2克
- 生抽1勺
甘蓝猪肉馅饼的做法
1
面粉用开水烫熟，放凉和成面团
2
猪肉馅放入碗中
3
甘蓝一个
4
甘蓝掰下5个叶
5
甘蓝剁碎加入肉馅
6
加入盐，生抽搅匀
7
切一个面剂子，用擀面杖擀成圆形，包上馅，封口，团成团，压扁
8
锅里放油，放入面饼，烙成两面成金黄色
成品图
