猫咪蛋包饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
早餐蛋包饭也能玩出各种花样，今天这款猫咪蛋包饭很适合哄娃吃饭哦！
猫咪蛋包饭营养建议
-
含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
猫咪蛋包饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 鸡蛋1个
- 青豆适量
- 番茄酱适量
- 玉米粒适量
- 火腿丁适量
- 淀粉适量
- 牛奶适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 生抽适量
- 鸡精适量
猫咪蛋包饭的做法
1
准备米饭半碗
2
准备玉米粒，青豆，火腿丁适量备用
3
锅中入少许油，下入玉米粒、青豆和火腿丁翻炒一下
4
然后倒入米饭继续翻炒均匀
5
接着调入适量盐，胡椒粉，生抽和鸡精炒均匀盛起备用
6
鸡蛋一个打入碗中，加入一勺淀粉和少许牛奶搅打均匀；（依个人口味选择加或不加盐，我喜欢清淡没加盐）
7
然后将蛋液倒入不沾锅，小火煎至快凝固；（我的锅小，倒入的蛋液有点多飞边了）
8
再把炒花的米饭摆在蛋皮上
9
然后对折起来，用锅铲把蛋皮周围轻轻按压沾合起来，再盛入盘中
10
方形火腿片对折，用合适的模具刻出两个小圆片，即猫咪的小脸蛋儿
11
再用刀切出两份三角形和六条细条，即是猫咪的耳朵和胡须了；\n
12
然后将切下的火腿片分别摆在合适的位置，这样脸蛋儿、耳朵和胡须就出来了
13
最后用番茄酱挤出眼睛，嘴巴和小爪爪就ok啦！
成品图
猫咪蛋包饭的烹饪技巧
米饭内馅依个人口味与喜好选择，你可以用自己喜欢的不同调料与食材随便搭配