小青菜鸡棕菌炒面疙瘩
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 中级掌勺
小青菜鸡棕菌炒面疙瘩营养建议
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含糖量 23.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
小青菜鸡棕菌炒面疙瘩的食材2人份
- 面粉130克
- 鸡棕菌45克
- 小青菜100克
- 盐适量
- 鸡精适量
小青菜鸡棕菌炒面疙瘩的做法
1
食材：面粉
2
鸡棕菌（已泡发清洗）
3
小青菜
4
将小青菜洗净，捞出
5
放在案板上切开，待用
6
在面粉中加适量的清水和成面团
7
在案板上撒上一些面粉，取面团搓成长条，并切成小块
8
随后，下入沸水中煮熟捞起
9
用清水过凉
10
烧锅倒油烧热，下入鸡棕菌翻炒一下
11
接着，合入鸡毛菜和过凉好的面疙瘩翻炒翻炒至鸡毛菜断生
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然后，加点盐、鸡精调味炒匀，即成
成品图
