花生核桃露
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
去菜市场买菜，看到了有卖新鲜带皮的核桃，便买了些回来，新鲜的核桃口感是微甜的，嫩嫩的，剥开直接吃特别好，有些小朋友不喜欢吃干核桃，会说有些涩口，可以给孩子吃这样的鲜核桃很不错，今天我就是用新鲜的核桃仁和花生做了核桃露非常好喝，做法见下。
花生核桃露营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
花生核桃露的食材2人份
- 花生米30克
- 糯米20克
- 新鲜核桃8个
- 水适量
花生核桃露的做法
1
新鲜的核桃和花生，不知道大家都有没有买过这种新鲜的核桃，这个就是直接在树上打下来的核桃，外边一层绿色皮，剥开就是我们平时看到的核桃了，新鲜的核桃价格便宜才2块钱一斤，可以多买一些自己来晒干也不错
2
核桃把绿色皮剥开，就是我们平时看到的这种核桃了，然后用夹子夹开，把核桃仁取出来
3
新鲜的核桃仁，是白色的，嫩嫩的，口感是甜的，很好吃，但是一定要把那层薄薄的皮撕下来，不然也会有点涩口
4
花生提前用水泡开，花生衣可以去掉也可以不去，因为花生衣也是有营养的，所以我没有去掉它
5
把核桃仁和花生放入豆浆机里，再加上20克糯米，加糯米的目的是可以让花生核桃露口感黏稠一些，好喝些
6
加入适量的水，打成浆，这就是打好的花生核桃露，因为花生没有去掉花生红衣，所以颜色看起来有些发红，如果想喝白色的，把花生衣去掉再打浆就可以了
7
花生核桃露就好了
成品图
