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诗文 菠菜鸡蛋馅饼
释义
菠菜鸡蛋馅饼的做法

菠菜鸡蛋馅饼

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 中级掌勺

菠菜不仅可以做烘焙,还可以做各种面食,现在网上比较火的就是用菠菜榨汁包饺子、做面条或是煎饼、蒸馍馍等。营养颜值还高,我就经常会用它煮面条吃,原汁原味特别好吃。为什么菠菜如此受欢迎,一方面因为很多美食做法都离不开菠菜,另一方面因为菠菜营养价值很高,对人体也有很大的帮助。今天可可就用菠菜做馅料做了《菠菜鸡蛋馅饼》,用电饼铛煎的皮薄馅大。吃着特别的过瘾,一咬一口馅。这可能就是自己在家做饭的好处吧,量大又实惠。我喜欢用烫面做馅饼,因为它即使凉了,也很软和,特别适合老人和孩子吃,也适合消化不好的人吃,下面就跟大家分享一下具体的做法哟。

菠菜鸡蛋馅饼营养建议

  • 含糖量 25.48
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

菠菜鸡蛋馅饼的食材2人份

  • 面粉400克
  • 鸡蛋2个
  • 菠菜300克
  • 干粉条100克
  • 植物油适量
  • 适量
  • 生抽5克
  • 蚝油10克
  • 十三香3克

菠菜鸡蛋馅饼的做法

1 菠菜鸡蛋馅饼菜谱图解

主料:面粉400克、菠菜300克、干粉条末100克、鸡蛋两个 辅料:植物油适量、盐适量、生抽5克、蚝油5克 、五香粉2克

2 菠菜鸡蛋馅饼菜谱图解

面粉里是适量的热水,边倒边用筷子搅拌,搅拌成大的面絮状以后,再用手揉至光滑,盖上保鲜膜醒面30分钟以上。 也可以用凉水或者酵母和面,但是这种烫面比较适合老人和孩子,凉了都很软和

3 菠菜鸡蛋馅饼菜谱图解

把干粉条末用热水泡软,捞起沥干水分,把鸡蛋打散,热锅凉油,用平底锅煎到定型,再用筷子不停发的搅拌,或者用手动打蛋器不停的搅拌,就成这样的小丁丁,捞起晾透

4 菠菜鸡蛋馅饼菜谱图解

把菠菜洗净,下到开水里烫到变色快速捞起(千万不可久烫)

5 菠菜鸡蛋馅饼菜谱图解

过凉水捞起挤掉水分切末,这样包的时候不容易破皮

6 菠菜鸡蛋馅饼菜谱图解

把菠菜末、粉条末,加盐、生抽、蚝油、五香粉搅拌均匀,加适量的香油或者橄榄油都可以

7 菠菜鸡蛋馅饼菜谱图解

最后加鸡蛋拌均匀,鸡蛋就是最好的调味品,不用加鸡精和味精了

8 菠菜鸡蛋馅饼菜谱图解

把醒好的面团再揉揉 分成几等份,再擀成椭圆形的中间厚,边边薄的面皮,薄的饼皮好吃哟

9 菠菜鸡蛋馅饼菜谱图解

加入菠菜粉条鸡蛋馅

10 菠菜鸡蛋馅饼菜谱图解

捏成包子形状,把折子朝下

11 菠菜鸡蛋馅饼菜谱图解

用手压成小圆饼坯,把小圆饼静止一会,这样饼子好吃软和

12 菠菜鸡蛋馅饼菜谱图解

电饼铛加少许的油预热,(也可以用平底锅煎,但是掌握火候很重要,新手时候用电饼铛)加馅饼带褶的一面朝下煎,选择馅饼功能,用上下功能煎,时间都是固定的,也可以设置自己想要的时间

13 菠菜鸡蛋馅饼菜谱图解

把馅饼上面也刷上一层植物油

14 菠菜鸡蛋馅饼菜谱图解

加电饼铛盖开始煎

15 菠菜鸡蛋馅饼菜谱图解

等时间到,因为是半烫面,馅料也是熟的,很好熟的。时间到了即可出锅吃了,如果是发面和死面皮,可以继续煎几分钟即可出锅了

成品图

菠菜鸡蛋馅饼的烹饪技巧

菠菜一定要烫到变色就捞起,不可久烫,这样营养和口感都好
饼皮可以是发面和死面的,看你的口味了
如果用平底锅煎,一定要是小火慢煎

随便看

 

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更新时间:2025/3/1 9:17:11