诗文 | 菠菜鸡蛋馅饼 |
释义 |
![]() 菠菜鸡蛋馅饼
菠菜不仅可以做烘焙,还可以做各种面食,现在网上比较火的就是用菠菜榨汁包饺子、做面条或是煎饼、蒸馍馍等。营养颜值还高,我就经常会用它煮面条吃,原汁原味特别好吃。为什么菠菜如此受欢迎,一方面因为很多美食做法都离不开菠菜,另一方面因为菠菜营养价值很高,对人体也有很大的帮助。今天可可就用菠菜做馅料做了《菠菜鸡蛋馅饼》,用电饼铛煎的皮薄馅大。吃着特别的过瘾,一咬一口馅。这可能就是自己在家做饭的好处吧,量大又实惠。我喜欢用烫面做馅饼,因为它即使凉了,也很软和,特别适合老人和孩子吃,也适合消化不好的人吃,下面就跟大家分享一下具体的做法哟。 菠菜鸡蛋馅饼营养建议
菠菜鸡蛋馅饼的食材2人份
菠菜鸡蛋馅饼的做法
1
![]() 主料:面粉400克、菠菜300克、干粉条末100克、鸡蛋两个 辅料:植物油适量、盐适量、生抽5克、蚝油5克 、五香粉2克
2
![]() 面粉里是适量的热水,边倒边用筷子搅拌,搅拌成大的面絮状以后,再用手揉至光滑,盖上保鲜膜醒面30分钟以上。 也可以用凉水或者酵母和面,但是这种烫面比较适合老人和孩子,凉了都很软和
3
![]() 把干粉条末用热水泡软,捞起沥干水分,把鸡蛋打散,热锅凉油,用平底锅煎到定型,再用筷子不停发的搅拌,或者用手动打蛋器不停的搅拌,就成这样的小丁丁,捞起晾透
4
![]() 把菠菜洗净,下到开水里烫到变色快速捞起(千万不可久烫)
5
![]() 过凉水捞起挤掉水分切末,这样包的时候不容易破皮
6
![]() 把菠菜末、粉条末,加盐、生抽、蚝油、五香粉搅拌均匀,加适量的香油或者橄榄油都可以
7
![]() 最后加鸡蛋拌均匀,鸡蛋就是最好的调味品,不用加鸡精和味精了
8
![]() 把醒好的面团再揉揉 分成几等份,再擀成椭圆形的中间厚,边边薄的面皮,薄的饼皮好吃哟
9
![]() 加入菠菜粉条鸡蛋馅
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![]() 捏成包子形状,把折子朝下
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![]() 用手压成小圆饼坯,把小圆饼静止一会,这样饼子好吃软和
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![]() 电饼铛加少许的油预热,(也可以用平底锅煎,但是掌握火候很重要,新手时候用电饼铛)加馅饼带褶的一面朝下煎,选择馅饼功能,用上下功能煎,时间都是固定的,也可以设置自己想要的时间
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![]() 把馅饼上面也刷上一层植物油
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![]() 加电饼铛盖开始煎
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![]() 等时间到,因为是半烫面,馅料也是熟的,很好熟的。时间到了即可出锅吃了,如果是发面和死面皮,可以继续煎几分钟即可出锅了
成品图
菠菜鸡蛋馅饼的烹饪技巧菠菜一定要烫到变色就捞起,不可久烫,这样营养和口感都好 |
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