牛肉火烧
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
牛肉火烧营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
牛肉火烧的食材2人份
- 面粉300g
- 调和油适量
- 柿子椒适量
牛肉火烧的做法
1
面粉一分二，和成水面和油面
2
揉匀分成大小适中的剂子
3
水面包起油面（像包包子一样）
4
擀成长薄饼，先折起左边的三分之一
5
再折右边的三分之一。然后再折下边，接着再折上面（如图）
6
这样反复2遍或3遍
7
放入电饼铛
8
烙至两面金黄，边也竖起来烙一下
9
火烧一切二
10
从炒的圆葱牛肉里拣出牛肉，切丁
11
青椒切丁
12
把牛肉和青椒塞到火烧中间。ok！