黄花菜炒金针菇
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
黄花菜炒金针菇营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄花菜炒金针菇的食材2人份
- 苦菜100g
- 金针菇150g
- 食盐适量
- 芝麻油适量
- 花生油适量
黄花菜炒金针菇的做法
1
将金针菇和黄花菜入沸水烫4分钟，捞出
2
洋葱切丝备用
3
炒锅放油，放入洋葱炝锅
4
放入金针菇和黄花菜翻炒3分钟，放入盐，香油调味即可