番茄磨菇豆腐汤
- 煲
- 茄汁味
- 新手尝试
番茄磨菇豆腐汤营养建议
-
含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
番茄磨菇豆腐汤的食材2人份
- 西红柿2个
- 毛豆腐1盒
- 调和油适量
- 食盐适量
番茄磨菇豆腐汤的做法
1
把磨菇一分为四，洗干净
2
把番茄洗干净后，切成小块
3
起油锅，倒入磨菇翻炒
4
再把番茄倒进去翻炒一下
5
把豆腐切成小方块，倒进去
6
加入适量的盐轻轻的翻一下
7
再稍加点水洗至沸腾即可起锅了