#晒年夜饭#蜜汁鸡翅
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
蜜汁鸡翅
#晒年夜饭#蜜汁鸡翅营养建议
-
含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
#晒年夜饭#蜜汁鸡翅的食材2人份
- 鸡翅8个
- 酱油2勺
- 精盐1勺
- 料酒1勺
- 蚝油1勺
- 蜂蜜1勺
- 蒜蓉2勺
- 白胡椒粉少量
- 热水适量
#晒年夜饭#蜜汁鸡翅的做法
1
所有材料放一起混合
2
放入鸡翅腌一晚
3
鸡翅吸干水分 不放油 小火煎至两面金黄
4
焖煮15分钟
5
收汁出锅
成品图
