肉末豆腐蒸鸡蛋
- 蒸
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
简单、快捷、营养丰富、老少皆宜的快手菜！
肉末豆腐蒸鸡蛋营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉末豆腐蒸鸡蛋的食材2人份
- 日本豆腐1个
- 肉末80克
- 鸡蛋2个
- 食盐适量
肉末豆腐蒸鸡蛋的做法
1
主要食材：肉末150克、日本豆腐1个（140克）、鸡蛋2枚、葱末10克、姜粉少许、白胡椒粉少许、食盐适量、生抽1茶匙、老抽1/3茶匙、香油1茶
2
肉末中加入葱末10克、姜粉少许、白胡椒粉少许、食盐适量、生抽1茶匙、老抽1/3茶匙、香油1茶匙等调料充分拌匀
3
拌匀的肉馅直接铺在深一些的盘中，尽量铺的均匀一些，
4
日本豆腐从中间切开挤出，切成半厘米厚的片
5
切好的日本豆腐顺着盘边均匀码在肉馅中，生鸡蛋也打在肉馅上，豆腐尽量码整齐些，菜品蒸出来更好看，自家吃也要漂亮一些才更有食欲，亲们说是不是
6
打入鸡蛋和豆腐后放入蒸锅，大火上汽后，改中火蒸10分钟左右即可
7
出锅了，趁热撒些葱花点缀，豆腐滑嫩，肉末鲜香，还带着些许汤汁，用来拌饭最是适合了
成品图
肉末豆腐蒸鸡蛋的烹饪技巧
豆腐建议用嫩豆腐或日本豆腐，水分比较多，蒸出来的口感也比较嫩滑