烧烤豆腐
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
烧烤豆腐
烧烤豆腐营养建议
-
含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
烧烤豆腐的食材2人份
- 豆腐500克
- 油适量
- 烤肉酱10克
- 蒜蓉酱10克
- 蚝油3克
- 孜然碎适量
- 辣椒粉适量
- 香葱适量
烧烤豆腐的做法
1
豆腐切厚片
2
烤盘刷油
3
放上豆腐
4
放入烤肉酱，蒜蓉酱，蚝油拌匀
5
再刷一层油
6
刷上一层酱
7
撒上孜然碎和辣椒粉
8
180度上下火，烤20分钟
9
烤好撒上香葱
成品图
