牛肉丸时蔬咖喱饭
- 煮
- 咖喱味
- <30分钟
- 新手尝试
大宝吃起咖喱饭来，我就要计划二到三天都要吃咖喱饭才行，因为我家大宝真是迷的不行，吃足三次，那就可以停一段时间啦。
牛肉丸时蔬咖喱饭营养建议
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含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛肉丸时蔬咖喱饭的食材2人份
- 牛肉丸5粒
- 胡萝卜1个
- 土豆5个
- 原味咖喱1盒
- 米饭1份
- 菜椒适量
牛肉丸时蔬咖喱饭的做法
1
备好所用食材
2
将土豆胡萝卜去皮改刀，牛肉丸同样改刀
3
迷你电煮锅里加水煮开，将三款食材下锅煮至熟透出味
4
可以煮的熟透一点，这样子加入咖喱块之后拌一下，汤汁很稠浓
5
食材熟透出味之后将咖喱块下锅，拌至融合
6
再将菜椒丁下锅
7
将饭打在碗里倒扣在盘上，将煮好的牛肉丸咖喱围 在边上即可
8
在饭的表面再洒适量的熟黑芝麻点缀即可
成品图
牛肉丸时蔬咖喱饭的烹饪技巧
咖喱是带有咸味的食材，要注意盐的用量，按我的话是不加的哦