黄骨鱼炖豆腐
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
黄骨鱼炖豆腐
黄骨鱼炖豆腐营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄骨鱼炖豆腐的食材2人份
- 黄骨鱼3条
- 豆腐适量
- 蒜适量
- 姜适量
- 葱适量
- 料酒5克
- 生抽5克
- 盐2克
黄骨鱼炖豆腐的做法
1
豆腐切块备用
2
锅内热油倒入黄骨鱼煎至两面定型
3
放入姜蒜炒香
4
倒入料酒生抽
5
加水盖盖中火煮10-20分钟
6
放入豆腐块炖10分钟
7
加盐调味放入小葱出锅
成品图
