番茄口蘑意面紫菜鸡蛋汤
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
番茄口蘑意面紫菜鸡蛋汤
番茄口蘑意面紫菜鸡蛋汤营养建议
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含糖量 12.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄口蘑意面紫菜鸡蛋汤的食材2人份
- 意大利面70克
- 鸡胸脯肉100克
- 洋葱15克
- 圣女果50克
- 口蘑30克
- 紫菜适量
- 鸡蛋适量
- 番茄酱10克
- 盐适量
- 黑胡椒适量
- 香葱适量
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番茄口蘑意面紫菜鸡蛋汤的做法
1
意大利面70克，开水下面，煮熟捞出备用
2
鸡胸肉100克切丁
3
洋葱15克切丁，口蘑30克切丁，圣女果50克对半切
4
锅中喷油，加入洋葱，炒香后放入鸡胸肉
5
翻炒变色后加入小番茄和口蘑
6
再加入番茄酱10克和少量的水
7
待水开后，加入适量的盐，再放入面，黑胡椒，翻炒收汁即可
8
另外烧一碗水，水开后放入紫菜，鸡蛋，加盐香葱即可
成品图
