莲子百合红豆沙汤圆
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
莲子百合红豆沙汤圆营养建议
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含糖量 35.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
莲子百合红豆沙汤圆的食材2人份
- 冰淇淋
- 百合
- 莲子
- 元贞糖
莲子百合红豆沙汤圆的做法
1
红豆用水泡过夜，我这里选用的之前diy的蜜红豆、莲子百合洗干净用后热水泡一下晾干备用
2
红豆加水直接煮半个小时左右后加入百合和莲子继续煮至爆开出沙加入糖调味即可
3
在红豆沙沸腾的状态下加入汤圆煮熟即可（也可以另外用热水煮熟加入红豆沙里面）