紫薯香蕉银耳露
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
好像从来就没有能够在想吃香蕉的时候吃上香蕉。想吃的时候去买，但它还不够熟；而待到它成熟，却早已没了吃的兴致。 所有没心思去搞的食都可以用简单的糊糊来解决。紫薯香蕉银耳，近期实在不想去思考，就凑在一起变成糊糊吧。反正每日早餐，必须要有那么一道粥/糊/饮 。 紫薯与香蕉，都是颜值很高的货，但凑在一起，却谁也没能让谁更漂亮一点。反而变成一种沉闷的酱色，虽然味道还行。原来他们都喜欢单独出镜。。。。
紫薯香蕉银耳露营养建议
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含糖量 8.12克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯香蕉银耳露的食材2人份
- 紫薯70克
- 香蕉1根
- 银耳5克
- 凉开水400克
紫薯香蕉银耳露的做法
1
用料：紫薯70克，香蕉1根，银耳5克，凉开水400克
2
银耳泡发洗净
3
紫薯洗净，同银耳一起放入电饭煲中蒸熟
4
取出，稍凉，将紫薯去皮
5
香蕉去皮
6
分别将香蕉与紫薯掰成小段，同银耳一起放入料理机杯中，加水
7
盖上盖子，选择放入机座，选择蔬果键，启动
8
打浆结束，取下料理机杯。倒出饮用
9
好喝
成品图
紫薯香蕉银耳露的烹饪技巧
各材料比例可以随意调整
银耳露的浓稠度可以通过加水量调整
饮用时可以根据自己口味酌情加糖