凉拌老干妈土豆丝
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- 新手尝试
凉拌老干妈土豆丝营养建议
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含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌老干妈土豆丝的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)1个
- 蒜2瓣
- 芝麻油适量
- 食盐适量
- 辣椒酱1勺
- 醋2勺
- 酱油1勺
凉拌老干妈土豆丝的做法
1
土豆先切成片，切的时候有个技巧在底部切一个片下来省得切土豆的时候会滑
2
切丝之后泡进水里
3
水烧开，土豆丝放进去煮一分钟，不能长，时间长了就不脆了，之后过一遍冰水
4
蒜末备用
5
之后把配料里的所有混合一起
浇汁